フェリチンが低い原因は?フェリチン不足の貧血におすすめサプリ

 

ためしてガッテンで紹介されたことから注目された「フェリチン」。フェリチンが低いことによる貧血や鉄分不足になる人が年々増加しています。フェリチンが低いことで起こる症状、そしてフェリチンの数値を基準値に戻す為のサプリメントを詳しく紹介していきます。

 

 

 

フェリチンが低いってどういう状況になるの?

 

フェリチンは人間の体を構成している水溶性タンパク質の一種です。脾臓、肝臓に多く含まれていて、主に鉄の吸収と貯蔵を役割としています。

 

鉄を貯めるフェリチンが低く、不足すると体内ではどのような状況になるのでしょうか?

 

 

フェリチンは体内に鉄を貯めているいわば、貯蔵庫です。
それに対して、鉄不足や貧血というと、多くの人が思い浮かべるのがヘモグロビンだと思います。このヘモグロビンは、酸素を体の隅々まで送るという、生命維持には欠かせない役割をもつ細胞です。ヘモグロビンも鉄がないと酸素を運ぶことができない為、鉄を持ち歩いています。

 

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体内に取り込まれた鉄は、生命維持に欠かせないヘモグロビンにまず回されて、余ったものがフェリチンに貯蔵されます。

 

 

出血時や身体の鉄不足の場合は、フェリチンに蓄えてある鉄から使うことになるので、ヘモグロビンよりもフェリチンの鉄が先になくなってしまいます。
そのまま必要な鉄を補わずに、フェリチンの貯蔵庫から出して使うままだと、どんどん貯蔵庫の量が減ってしまい、フェリチンが不足してしまいます。

 

 

なので、ヘモグロビン値は正常でも、フェリチンの数値が低いということが起こってしまいます。

 

フェリチンの基準値はどれくらい?

 

一般的にフェリチンは脾臓、肝臓の中に蓄積されており、常時4000mgほどの鉄分が保存されています。
フェリチン標準量は、男性20〜250ng/ml、女性10〜80ng/mlとされています。

 

女性の場合、30以下の場合は妊娠するのが難しくなるといわれています。

 

なぜなら、妊娠中はもちろんのこと、授乳中も幼児にたくさんの栄養を与えるので、妊婦さんは鉄分が不足しがちになってしまうのです。

 

 

フェリチンが低いことで起こる症状と病気

 

フェリチン値が低いということは、鉄が欠乏している状態です。
鉄不足が引き起こす症状といったら、貧血くらいにしか思わないかも知れませんが、実は鉄は生命維持にも深くかかわっている大切なミネラルです。

 

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鉄は細胞を作る為に必要不可欠な物質ですから、鉄が不足すると新しい細胞が作られなくなってしまいます。細胞レベルで元気がなくなってしまいます。肌荒れが起きたり、力が入らない、直ぐに疲れるようになってしまいます。

 

また、皮膚や粘膜の再生ができなくなってしまいますので、皮膚にばい菌が入りやすくなり、皮膚病やデリケートゾーンの炎症なども引き起こしてしまいます。

 

その他にも、傷の治りが遅くなってしまったり、ぶつけた覚えがないのに内出血を起こしていたり、これは鉄不足によるフェリチンの低下で起こっている症状です。

 

フェリチン不足の症状をまとめ

 

  • 貧血
  • 肌荒れ
  • 睡眠障害
  • 慢性化する疲労感
  • 粘膜の炎症
  • 傷の治りが悪い
  • すぐに内出血ができる

 

などが挙げられます。
細胞を作る為に必要な鉄が不足するとこのように全身に影響を与えます。

 

「新型鉄分不足」って?

 

ためしてガッテンでも取り上げられた「新型鉄不足」。これまで鉄不足が原因とは考えられていなかった様々な症状が実は鉄分不足の影響によるものであったこと、そして貧血の目安となるヘモグロビン以外にも重要な鉄分不足を示す「フェリチン値」という指標があったという意味で新型と名付けられていました。

 

 

フェリチン値が低い人の多くは女性

 

女性にフェリチン値の低い人が多いのは、男性よりも多く必要とするのに貯蔵する鉄分が少ないからです。

 

また、女性には生理があって、その際の出血で大量の鉄分が失われています。失われた鉄分を補うことはけして容易なことではありません。

 

元々、鉄を貯蔵するフェリチンの量が男性に比べて少ないので、体に必要な鉄分を常に食事で補うようにしなければなりません。

 

具体的な数値で示すと、男性の1日の鉄分摂取量は10mgですが、女性は15mg程度の量を毎日摂らなければいけないことになります。しかし、この量を毎日の食事から摂取するこおてゃかなり難しい為に、知らないうちに鉄欠乏性貧血に陥っている女性が多いです。

 

 

フェリチン不足を補うサプリ

 

フェリチンサプリ

 

多くの栄養素をもつ白井田七人参(高麗人参)を98%使用。残りの2%は有機玄米

 

葉酸、ビタミンB群、必須アミノ酸など血液の巡りをよくする栄養素がたっぷり

 

添加物不使用だから、体に安心

 

サポニンやフラボノイドが豊富で、肩こりや冷え解消、高い抗酸化作用もある

 

赤土の土壌によって栽培される田七人参は、造血作用のある鉄分が多く含まれています。また、田七人参の主成分であるサポニンには、血液をサラサラにして循環を良くする働きがあります。従って、血液成分とのバランスと循環が悪いことで起こる貧血に効果があります。

 

更に田七人参には、冠状動脈の血液量を増やす田七ケトンや、鉄とヘモグロビンの結合を補充する銅や鉄の利用を助ける亜鉛も含まれています。

 

他にも腎臓で作られるエクスロポエチンを増やして貧血の改善が期待されます。

 

白井田七で使用している田七人参は、日本国内で初めて田七人参の有機無農薬栽培に成功した白井さんの人参を使用しています。多くの田七人参サプリが中国産なのに対して、国内産であり、無農薬なので体にも優しいことも大きなポイントの一つです。

 

血糖値やヘモグロビンa1c値の改善にも効果が期待されるオールマイティなサプリメントです。

 

希少な田七人参を、無添加でサプリメントにしているため、貧血はもちろんのこと、体の衰えを感じている人にも是非飲んで欲しいサプリメントです。

 

 

まとめ

 

鉄は血液中の赤血球ヘモグロビンの成分として、生命維持には欠かせない物質です。

 

体温を維持し、成長を促し、疲労を緩和させてますから、鉄は人が生きていく上で欠かせない需要な栄養素です。

 

しかし、鉄は吸収率が悪いので、不足しがちな栄養素としてもトップクラスになっています。だから、積極的にカラダに摂取することが大事になります。

 

白井田七サプリを飲みながら、細胞レベルでエネルギッシュなカラダを手に入れて行きましょう。

 

 

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